Il Metodo Nutritevi per lo sport

Chi pratica sport costantemente, sia a livello amatoriale che agonistico, ha un consumo differente di energie rispetto a chi conduce una vita sedentaria. Grazie all’esperienza personale come atleta di diverse discipline sportive, il dott. Valerio Vincenzo Vitale comprende da vicino le esigenze e le abitudini alimentari specifiche degli sportivi.

In particolare, segue con successo atleti professionisti di diverse discipline:

  • Fitness
  • Bodybuilding
  • MMA (Mixed Martial Arts)
  • Lotta
  • Pugilato
  • Trail Running
  • Allenamento Funzionale
  • Ciclismo
  • Triathlon
  • Nuoto
  • Atletica leggera

Per quanto riguarda l’alimentazione dell’atleta, il programma Nutritevi per lo Sport si attiene ai LARN - Livelli di Assunzione di Riferimento di Nutrienti e a quanto prevedono per chi pratica attività fisica ad un certo livello.

I Livelli di Assunzione di Riferimento di Nutrienti ed energia per gli sportivi (LARN)

Fermamente convinto del fatto che l’alimentazione non possa seguire uno standard rigido, dopo anni di studi è giunto al perfezionamento del Metodo Nutritevi, idoneo sia per il dimagrimento che per altre necessità.

Esistono infatti molte situazioni particolari nelle quali ciascuno di noi, pur non avendo bisogno di dimagrire, può aver bisogno di

Chi ad esempio vuole partecipare ai concorsi pubblici per le Forze Armate (Carabinieri, Esercito, Polizia, Guardia di Finanza) deve rientrare nei parametri fisici specifici richiesti. In questo caso si deve realizzare una correzione di parametri antropometrici. Seguendo il Metodo Nutritevi elaborato dal dott. Vitale si ha la possibilità di raggiungere anche questo tipo di obiettivo.

Campioni che utilizzano il Metodo Nutritevi

equitazione

ALESSANDRA PASTORE
Equitazione

  • Amazzone con partecipazione costante in Gran Premi Nazionali ed Internazionali
  • 180 cm
  • 60 Kg
  • 12% grasso corporeo



discipline-nutritevi

FRANCESCO ELISEO
BJJ - Grappling - MMA

  • Campione Italiano di bjj e grappling 2014
  • Campione MMA semi pro Basque country games 2014
  • Campione Invictus grappling 2015 / 2016
  • Campione AEBJJ Guadalajara 2016
  • Campione MMA / pankido Francia 2016
  • Campione MMA Copa Buddha San Sebastián 2017
  • Campione Invictus grappling 2017
  • Campione MMA AFL 05/05/2018

discipline-nutritevi

ANTONIO MALANGONE
Lotta Greco Romana

  • Campione Italiano Juniores cat 82kg.
  • Vice Campione Italiano Assoluto 2019 cat 82kg.
  • Grasso corporeo 6%

discipline-nutritevi

FRANCESCO ROFRANO
Triathlon

  • Grasso corporeo 9%


Mangiare i cibi giusti per praticare sport

Il dott. Vitale è stato un atleta ed uno sportivo di diverse discipline agonistiche e conosce personalmente ed in maniera approfondita le esigenze di chi pratica sport. Per questo motivo ha dedicato particolare attenzione alla personalizzazione del suo approccio alla nutrizione degli sportivi, creando il Metodo Nutritevi per lo Sport.

Inoltre, alcuni pazienti specifici necessitano di piani alimentari particolari:

  • i pazienti dislipidemici, diabetici o ipertesi. Il dott. Vitale si è specializzato nell’alimentazione adatta a questi pazienti con esigenze nutrizionali così peculiari;
  • i grandi obesi. Anche un individuo obeso può avere delle carenze e necessitare di integratori;
  • i pazienti di chirurgia bariatrica. Vanno seguiti nel delicato percorso alimentare della fase di preparazione all’intervento e, soprattutto, di follow-up;
  • le donne in gravidanza e durante la fase dell'allattamento. Curare attentamente l'alimentazione in queste fasi delicate della vita di una donna è importante per il benessere della madre e del bambino, per consentire uno sviluppo salutare della gravidanza, del parto e del successivo puerperio.